在“移动风格的童年”下，朋友玩耍和睡眠黎明正在逐渐消失 - 贝吉新闻

目前，除了睡觉之外，也许没有现代人可以离开他的手机超过半天。从一天的角度到一天的生活，没有连接到互联网的手机，很难前进。即使您没有超过十分钟的时间看屏幕，也可能会感到有些难以想象的但真正的焦虑。如果未发现手机，“生存危机”的警报将立即解决，就好像体内的某些器官一样。当然，我们仍然有一些片刻可以逃脱手机，因为当我们浏览手机时，我们也知道沉迷于此并不是一件好事。至于最终该怎么做，事情很奇怪：我只是想到了我浏览了几个小时的手机的事实。简而言之，“不要添加手机”的意识或多或少。那么，孩子呢？来自“ Jexi”（2019年）的剧照。成为手机用户年轻又年轻，孩子们花费更多的时间在电子屏幕上。是的，这种全球现象减少了人们对童年的理解。过去，父母记得他们的孩子在电视上花费了很多时间。现在，新的电子屏幕已经进入了每个角，他们过去记得的内容变得无关紧要 - 与手机相比，电视至少可以控制。大多数孩子的童年是稍作拉动时间，与您的庭院同伴一起玩。当时，孩子们生活在这样一个童年的世界中：被不同的实时，转向的游戏活动所包围。世界正在发生暴力变化。正如“一代”的作者乔纳森·哈特（Jonathan Hatter）所说的那样，“移动风格的童年”在整个世纪中遍布。他使用美国社会的数据，但它描述的现象具有重要的全球性能。如何抚养下一代的孩子？ Z世代（在线术语，指1995年至2009年之间出生的一代）经历了耳朵Ly“移动风格的童年”，Hatter提到的一些案件也来自于此，2009年以后出生的孩子可能已经被童年时代完全淹没了。与成年人相比，他们不知道玩这样的手机的影响，也不知道“想逃脱手机”。是的，您会看到，作为成年人，SWE还反思了通过手机过度使用手机。但是，我们需要提前对移动电话的“移动式童年”的上瘾究竟意味着什么。在出版商的许可下，摘自《焦虑生成》的相关章节摘录以下内容，内容是“移动式童年”影响的一部分。摘录被删除，标题来自段落，可以在原始书中找到评论。最初是由[美国]乔纳森·哈特（Jonathan Hatter2025年3月，Zhanlu文化Xting出版社。Zhanlu文化。失败：一个社会：一个社会，必须在伴侣面前在伴侣面前玩耍的孩子们在伴侣面前玩耍，在伴侣面前玩耍，与伴侣在伴侣面前玩耍，与他们的伴侣一起比赛，与他们的伴侣一起玩耍，以与他们的阵容一起玩，以与他们的阵容一起玩，以与他们的阵容一起玩，以与他们的阵容一起玩，以与他们的阵容一起玩耍，以表彰他们的阵容，以表彰他们的阵容，以表彰他们的队伍，与他们的阵容一起玩耍在伴侣面前，与伴侣在伴侣面前玩耍，在伴侣面前玩耍，与孩子们面前一起玩，他们需要在伴侣面前玩耍的孩子在伴侣面前玩耍，在伴侣面前玩耍，在他们的伴侣面前在伴侣面前玩耍，他们需要在社交工作中玩耍。但是，可以与“差不多一天”的朋友一起玩的支持学生以来表现出明显的下降趋势2009。有关更多详细数据，请参阅该图。联合统计数据的平均年龄段花费了朋友天，起源：研究美国时间的使用。图片由“焦虑产生”描述。上图显示了不同年龄段的美国人每天在2003 - 2019年与朋友一起度过了多少时间。数据来自一项致力于不同年龄段的美国人花费时间的调查。难怪最年轻的小组（15-24岁）比老年人多花更多的时间与朋友在一起。毕竟，这些老年人需要同时考虑职业和家庭。在21世纪的前几年，这种差异很明显，但它开始狭窄，并且在2013年之后变得更加一致。当研究人员收集了2020年的数据时，正是Covid-19 pandemia很生气，因此两个较旧群体的曲线明显崩溃了2019年之后的观点。原因很简单。原因很简单。以前在新的皇冠流行爆发之前，年轻人很快拒绝了，流行病所带来的限制没有进一步的影响。在2020年，每个人都必须尝试隔离并减少人们之间的接触。但是，当Z世代拥有第一款智能手机时，它开始积极地分离自身并在保持社会距离方面表现出“出色”。当然，当时的青少年不会注意到他们已经离开了朋友。他们觉得自己只是将友谊的舞台从现实世界转移到社交媒体和在线游戏中。那不是很好吗？实际上，那不是很好。正如心理学家琼·图格格（Joan Tewenge）所表明的那样，年轻人在社交媒体上花费的时间越多，抑郁症，焦虑或其他疾病的可能性就越大。以及他们参加的更多集体活动，例如体育或宗教活动，更健康。简短的电影动画《与Head Down》（2015年）。这是有道理的。孩子们需要参加面对面，实时和具体的游戏活动关系。最好的外面玩耍的地方，有时包含冒险和兴奋的一些元素。与朋友的视频聊天也很棒。这就像一个传统的电话，但它具有更多的纪念活动。但是，如果孩子一个人留在房间里，浏览流媒体新闻正在推动。或者玩视频游戏无穷无尽，队友和比赛对手会在一段时间内发生变化；或者，如果他自己发布一些内容，并等待其他孩子（甚至是陌生人）喜欢或评论，那将是不好的，这对他们的成长和健康毫无用处。这些活动为孩子们吞没了很多时间，并占据了他们可以与朋友共度的时间。童年重建的社会绑架的影响非常出色，而不仅仅是花时间与朋友一起玩。尽管孩子们遇到了朋友并彼此亲近，但由于他们的童年移动风格的影响，他们的时间质量大大下降了。我f手机在口袋里振动了几次，他们将立即停止说话，并将眼睛从朋友转移到手机的屏幕上，担心他们会错过任何重要信息。他们不会让我的朋友安静地放下头，拍拍他的手指，并在他的手机上仔细阅读内容。自然说话的朋友会感到损失，并感觉到他们在此消息中并不重要。当两个人说话时，只要其中一个抓住他或她的手机或旁边有手机，那可能不是自我，那么这种交流的影响以及两者之间的假设将减少。尽管Phaseshow的技术从口袋到腕部，甚至在耳机和护目镜上，人们与他们面前的人交谈的能力变得越来越弱和脆弱。无论年龄多大，别人忽略的都是一种疾病。青少年发展自我意识，正在寻找一种拥有感，但每个人都他们并没有直接提醒他他微不足道，并且与电话上的人无法媲美。让我们看看儿童的处境。 2014年，《亮点》杂志进行了一项调查，发现6至12岁的儿童中有62％的儿童说，每当他们想与父母交谈时，父母总是会烦恼，最大的因素就是看手机。父母也知道他们后悔孩子。对2020年Pewresearch Center的一项调查表明，有68％的父母承认他们的手机偶尔或陪伴孩子时经常会分心。这比年轻的父母和受过高等教育的父母高。伟大的童年重构破坏了Z一代的社交生活，因为智能手机可以与世界各地的人们与Z世代的孩子建立联系，但只能将周围的人分开。加拿大的一所学生学院在给我的一封信中写道：Z世代是一代人。我们的友谊脆弱，我们的爱E是脆弱的。这些关系受到社交媒体的深深指导和压制……不难知道社区的概念长期以来在大学校园中失去了。当我走到我上课的教室时，我经常看到30多名NA仍然没有说一句话。教室很安静，每个人都在浏览电话。没有人敢发出声音，好像害怕听到它。更安静的环境，我们越独立，也无法讨论建立自我意识和自信。我熟悉这种经历，因为我是其中之一。就寝时间在上学时再次减少。为了让孩子们准时上床睡觉，父母总是会大脑架起，智能手机的到来也使其“糟糕的战斗”即使很难战斗。人类的生物钟将在入院后稍后再入睡。但是第二天醒来的时间是在上课时间确定的，孩子是UnablE入睡。在大脑和身体需求方面，大多数孩子没有足够的时间睡觉。这确实是可惜的。由于校园或校外，学生希望表现良好，足够的睡眠是必要的条件，尤其是在大脑迅速发展，神经变化的速度比以往任何时候都更快。与睡眠足够的儿童相比，缺乏睡眠的孩子总是会集中精力，并记住一半慢的事情。结果，他们的学习成绩受到影响。他们的反应速度，决策能力和运动技能也将降低，增加事故的风险。他们整天都感到恼火，愤怒或焦虑，他们的人际关系也受到影响。长期睡眠剥夺还会损害更多的生理功能，这在健康问题（例如体重减轻和免疫抑制）中均可损害。未成年人比成年人需要更多的睡眠时间。进入青春期之前，您应该至少睡9小时天;进入青春期后，您应该至少睡8小时。 2001年初，一位著名的睡眠专家教授：“所有的孩子进入青春期后，所有的孩子都会在晚上变成猫头鹰，他们正在睡觉。”图5-2显示了美国八年级，十二年级和十二年级学生中每天7个小时的睡眠比例。从这张照片中，我们可以看到，当他这么说时，睡眠的现象持续了10年。自2010年以来，情况已经建立了一点，但是在2013年之后，情况恶化了。联合史蒂芬（United Statesthat）的青少年比例每天不睡7个小时，起源：未来监控。图片由“焦虑产生”描述。从出现之时起，就寝时间的延续与童年的移动风格的开始相吻合。只是巧合吗？还是两个相关？大量证据证明，组织的可能性很高。 36个研究评论报告发现，大量使用社交媒体与减少睡眠时间密切相关。前者也与心理健康问题的出现密切相关。该评论还指出，如果一个人在一段时间内一直在使用社交媒体，那么睡眠问题和心理问题可能会在下个季节发生。找到了一个实验，在学校期间，如果卡巴塔安不使用手机或在晚上9点之后使用较少的实验。连续两个星期，他们的就寝时间将大幅度增加，就寝时间是先进的，并且可以通过需要浓度或快速反应的事情表现更好。许多其他研究使用不同的设备或活动进行实验，包括电子书，电子游戏和计算机，并且得出相同的结论：夜间使用智能设备会干扰睡眠。因此，大量使用电子设备和睡眠剥夺不仅相关，而且两者是由Severa引起的l尺寸。这种关系的原因是每个人的直觉感中。在英国研究了大型数据集之后，Tewenge及其同事一直是“认真的在线媒体使用与睡眠时间有关，难以入睡以及常常在晚上醒来。”那些留在社交媒体上或在互联网上徘徊的床上的人会受到最严重的睡眠干扰。来自“捕获娃娃”的静止图（2024）。社交媒体并不是唯一干扰Z世代睡眠的因素。手机上有许多美丽，有趣且易于友好的事物，它们都是“犯罪分子”的“罪犯”，例如手机游戏，流媒体视频等。青少年的大脑正在迅速发展。如果目前遇到睡觉的原因是什么后果？有一项名为“青少年大脑认知发展的研究”的调查可以为我们提供答案。 2016年的调查，团队一直是11,000多名儿童的大脑，他们居住了9至10，并跟随他们在青年和青年时期继续观察他们的表现。基于这个大规模的研究项目，专家已经出版了道路 - 包括许多睡眠研究。例如，一项在2020年的研究发现，睡眠障碍和较短睡眠时间的恶化与严重的内部行为（包括抑郁症）和外部行为（包括暴力侵略，以及其他由冲动引起的反社会行为）正相关。该研究还发现，一年后，该研究早期阶段的睡眠障碍水平可以显着预测抑郁，内部化和外在化问题的严重程度。简而言之，一个不睡觉或无法入睡的人更有可能沮丧或发展行为问题。这种效果对女孩来说更清楚。因此，儿童和青少年应该给促销足够的睡眠第二天，健康的大脑发育健康，并使他们保持良好的注意力和精神状态。当您上床睡觉前可以在电子设备上播放时，尤其是可以在床上玩的手机等小屏幕设备时，孩子们会忘记时间并直到深夜玩。让我们看一下渗透到世界的心理危机。由电子设备引起的睡眠可能是其背后的罪魁祸首之一。保持专注，很难找到库尔特·冯内古特（Kurt Vonnegut）的短篇小说《哈里森·伯格隆》（Harrison Bergeron）于1961年出版。这个故事定于一段时间的平等时期。当时，美国通过了对宪法的修正案，认为没有人比其他人更聪明，更具吸引力或更强大。残疾人协会主席是政府官员，负责为所有人实施平等政策，并确保所有人具有平等的能力和权利。智商高的人应该戴上CH的耳机一直以来。耳机每20秒发出一次噪音，分散人们的思维方式，并降低他们在平均公共水平上思考的能力。几年前，我开始与学生谈论手机如何影响他们的教育和生产力。当时我想起了这个故事。自1990年代后期以来，发短信逐渐成为年轻人的主要程序。它们被用来制作手机模式，使它们全天振动，尤其是在参加小组聊天时。但是实际情况比我想象的要糟。大多数学生都会收到来自十二平方英尺应用程序以及各种新闻网站的通知。这些网站使用“突发新闻”一词来提醒学生注意政治，体育和名人的私人活动的新闻。一项调查说，一名年轻人的电话每天从所使用的社交和消息应用程序中收到约192个通知。青少年每晚只睡7个小时。在这样，在醒来的时间里，他们平均每小时收到约11个通知，等于每5分钟一次。否。它计算其他应用程序。如果其他应用程序不关闭推动推动，则应添加十二次-A振动源，以使用户的注意力大大干扰。这通常是青少年的唯一情况。如果我们专注于认真的用户，例如经常使用短信和社交媒体的女孩，他们每分钟使用一次手机。技术公司利用他们的所有商业战争方式来删除年轻人，很少关注，并将Vonnegut的独特环境环境带入了Z世代的现实生活。围攻诱惑并专注于任务，标志或思想的选择。相反，如果我们让其他事情干扰我们的思想，我们将不会集中精力并陷入“困惑，困惑，无思考”的状态。来自“ Zapped，2014年”的剧照。互联网还突袭了阅读世界，我们在网上移动了大部分阅读，并且变得更加困难。超链接是文章的任何地方伏击，这使我们感到惊讶，并投降了主要文字的阅读。尼古拉斯·卡尔（Nicholas Carr）在2010年出版了《浅滩》一书，标题确实是重点。在这本书中，他感到遗憾的是，他再也无法做事。互联网已经恢复了他的大脑获取信息的方式，他无法读取离线，并且仍在中断。由于他沉迷于正在进行的刺激时，他再也无法集中精力并反思了问题：“过去，我慢慢地走进了潜水的呼吸道Tor。现在，我就像是一只摩托艇的手，在水中窃窃私语。毕竟，计算机页面上的超链接是被动的，并且需要诱惑，而诱惑仍然有限。我会告诉你别人告诉你的。“无论成年人在这场关注战争中有多强大，十几岁的人都不困难。因为他们的前额叶皮层还不旧，所以拒绝诱惑的能力很弱。詹姆斯描述：“孩子对立即的感觉刺激非常敏感，没有抵抗……孩子似乎比自己的意志控制了周围的事物。”让学生康复的思想传播是“老师应该解决的主要问题”。因此，在上学期间，学校有必要完全锁定学生或锁定袋的手机储物柜。应用开发人员的目的是使用“即时的感官刺激”来吸引儿童的注意力，并且他们非常擅长。来自“ Jexi”（2019年）的静物。重建以及这种关注模式可以在神经系统上留下终生的痕迹。在一项研究中，研究人员将一群大学生带到了实验室，并随机安排他们将手机放在不同的位置。一些学生将行李和电话放在实验室外的入口处，一些口袋或袋子，有些在桌子上在他们面前。然后，研究人员要求MAG -AAARAL完成测试，以评估其液体智能和工作记忆。例如，请记住一系列字母并回答数学问题。结果表明，将放置在门外的学生最好表现，而将学生放在他们面前的学生表演。最糟糕的是，在口袋里执行手机，在两者之间。对于认真的用户，这种对比更清楚。这项研究的标题是“大脑损失：智能手机的存在可以削弱该规定中的动机能力。”在年轻人的关键时期，您会尽可能多地玩手机，这会干扰他们的注意力的发展和加强。研究表明，许多患有多动症的青少年（注意力不足和多动症障碍）是痛苦的使用智能手机和视频游戏。我们通常认为，多动症使患者更渴望刺激电子屏幕，并且会得到GRE在视频游戏中集中精力，他们自己也喜欢这种集中精力。但是，这种关系是真的吗？流动童年是否也会加剧多动症症状？看起来像这样。一项研究表明，荷兰人发现，年轻人在一段时间内正在增加对成瘾性社交媒体的使用，然后在下一个测量中将出现更严重的ADHD症状。另一个荷兰团队也使用了类似的研究方法，发现严重的多任务媒体使用将导致随后的不适。但是这种影响仅在年轻的青年团体（11至13岁）中存在，并且对女孩的影响特别强烈。大脑在整个童年时期发展，并通过青年大大加速。中学儿童的主要活动之一是发展“实施能力”。这需要根据目标制定计划，然后有效地实施。实施能力并不容易提高，因为它取决于S完全在先前的额叶皮层上，而前额叶皮层在青春期经历了重要的发展和变化，这是整个大脑重建项目的“最终工作”。高管能力的发展需要强大的自我控制，集中力和抗干扰能力。流动儿童时期可能会产生反效应。如果孩子只不时使用他的手机，那么我将无法与之相处。但是对于认真的用户，我们总是遵循更糟糕的结果，部分原因是这些用户通常会沉迷于某些尺寸的手机。原始/set/[us]摘录摘自乔纳森·哈特